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Autoregolazione (Parte II)

Autoregolazione (Parte II)

Nell’ articolo di qualche settimana fa (lo trovate nel seguente link:Autoregolazione (Parte I) )vi avevo esposto le metodiche di autoregolazione più in voga, adesso vedremo quali sono, a mio avviso, i pregi e i difetti di un allenamento regolato rispetto ad uno con i parametri allenanti (volume e intensità in primis) ben stabiliti, andando poi … Continua a leggere Autoregolazione (Parte II)

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Vittoria a Siedcle

Vittoria a Siedcle

Qualche giorno fa a Siedcle (Polonia) si sono disputati i mondiali di powerlifting WPA (World Powerlifting Alliance): abbiamo portato a casa un oro nella categoria Powerlifting under 23 -67,5 kg. Parto dai risultati della gara, il mio atleta pesava 66 kg (1-1,5 kg persi durante il viaggio, chiaramente non è il massimo, ma abbiamo tolto … Continua a leggere Vittoria a Siedcle