Il blog di Dragon 17 tratta una nuova filosofia di allenamento in palestra (e non solo). Il nostro modo di allenarci non è più mirato alla sola performance, ma insieme con essa curiamo l'aspetto pedagogico di ogni esercizio ai fini di elevare il bagaglio di conoscenza di cui il nostro fisico è dotato.
Calcolatore parametri allenamento: inserisci i tuoi carichi (in kg o in % dell’1RM), il numero di serie e ripetizioni, il calcolatore restituisce i valori di tonnellaggio (parziale e totale), volume, carico medio (in kg e in %) e INOL del tuo allenamento;
L'allenamento come apprendimento 